健康

「最近、ズボンがきつい。メタボかな・・・」 なんて、つぶやいた人は少なくないはずです。 また「軽いメタボの兆候がありますよ」 なんて診断されて気になりだしていると...

筋トレ後や運動後に頭が痛くなった経験ってありませんか？ 「今日は疲れているから・・・」 「たまたまだろう・・・」 「時間が経ったら痛みが消えたから」 とかで、その頭...

最近、健康関連でよく耳にする「ロコモ」、それから「ロコモ症候群」という言葉。 でも言葉の意味はよく分からないという方も多いのではないでしょうか？ 運動するための器官、運...

ここ数年なんだか疲れやすくなって、若い頃のようにすぐに体調が回復しない・・。「健康」の二文字が気になっている方。 最近は、「健康寿命」という言葉もよく聞かれますよね。 ...

昭和10年代に生まれた私は、欠食の時代と飽食の時代の両方を経験しています。 食事の時、家族みんなで「箸取らば､雨土御代(ﾐﾖ)の恩(ｵﾝ)恵み､祖先や親の恩を味わいい...

腰痛を訴える人の約8割はいわゆる「腰痛症」といわれる慢性腰痛症の人です。 慢性腰痛の人に問診をすると、殆どの場合、 「腰の深部に鈍い痛みがある」 「腰全体がこわば...

東洋医学の療術を受けられる人の約8割は「腰痛」の人です。 私は毎月、定期的に健康講座を開いていますが、参加者は大半が50代以上の女性です。 その参加者もまた...

毎月、開く定例講習会ではこんな質問をすることに決めています。 「今朝、歯を磨いていてきましたか？」 そんなことは「当たり前でしょう」というような顔で全員が「は...

ギックリ腰は、西欧では「魔女の一撃」ともいわれますね。ギックリ腰を発症した人は不意に魔女が襲ってきて一撃を加えられた様な思いになっておられます。 何事も原因のない結果はありま...

♪「ラジオ体操だいいち～～！」。 これを聞いたことのない日本人っていないんじゃないでしょうか？ 「もうずいぶんとラジオ体操ってやってないなぁ～」と思っておられる...