「スポーツジム」一覧

健康的に痩せたいと考えたときや、体が訛っている時に利用したいのがスポーツジム。様々な運動器具が揃っていますし、インストラクターの指導...

若い時は良いですが、30歳を超えた辺りから体質が変わるという話を聞いたことはありませんか？私も30歳を越すと、予想以上に体力は落ち、...

最近ジムに通い出した友人がこんな話をしてきました。 「ランニングと筋トレ、あれって有酸素と無酸素だろ？いったいどっちをやればい...

「パンプアップ」という言葉を聞いたことがありますか？ 筋力トレーニングの経験者であれば、いわゆる筋肉が「パンパン」になった状態って経験...

メタボと言われて気になっているミドルサラリーマンや男性って多いはずです。 でも、そんな人ほど忙しいのでなかなか「規則正しい生活...

ジムに通い始めてもう3ヶ月・・・。 筋肉隆々の肉体を夢見て、いや、そこまでいかなくてもしっかりした筋肉をしっかりと身につけたい...

最近、街を歩いていると、ビルの１Fに、「FASTGYM24」、「ANYTIME FITNESS」、「JOYFIT24」などのロゴを見...

三日坊主という言葉の代表的な例がダイエットですよね？そんなダイエット系の親戚としてスポーツジムの存在があります。 このスポーツ...

「最近お腹が出てきたよなぁ～」 「やっぱりダイエットかなぁ～」 「とにかく何か運動しなくっちゃ・・・」 「よし、意を決してスポ...